Cómo Estos Suplementos Pueden Ayudarle con la Diabetes

By Revisado por Diabetes, Hombres, Mujeres, Salud Published on noviembre 21, 2017
Cómo Estos Suplementos Pueden Ayudarle con la Diabetes

La diabetes es la séptima causa de muerte en los Estados Unidos. [1]Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (3 de Mayo de 2017). Fallecimientos y Mortalidad. Tomado de https://www.cdc.gov/nchs/fastats/deaths.htm Se trata de una enfermdad crónica asociada con niveles de glucosa en la sangre anormalmente altos. Esto se debe a un alto consumo de alimentos ricos en glucosa o a una producción de insulina insuficiente. Debido a las altas cantidades de glucosa en el cuerpo, el hígado no logra convertir el exceso de azúcar en energía. [2]Reusch, J. E. (2003). Diabetes, microvascular complications, and cardiovascular complications: What is it about glucose? (“Diabetes, complicaciones microvasculares y cardiovasculares: ¿Qué ocurre con la glucosa?”) Journal of Clinical Investigation, 112(7), 986-988. doi: 10.1172/jci200319902

Según las estadísticas proporcionadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 30 millones de adultos sufren de diabetes en los Estados Unidos, y más de la cuarta parte ignoran que la padecen. Aún más: 86 millones de adultos en los Estados Unidos padecen prediabetes, la cual aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.

Existen dos tipos de diabetes: de tipo 1 y de tipo 2. La diabetes de tipo 1 se produce cuando las células beta del páncreas son destruidas, causando una carencia de insulina en el cuerpo. Normalmente este tipo de diabetes se produce a muy temprana edad. [3]Paul, L. & Polly, J. B. (2002). What causes type 1 diabetes? (“¿Qué causa la diabetes de tipo 1?”) Medicine Journal, 30(1), 1-5. doi: 10.1383/medc.30.1.1.28264

La diabetes de tipo 2, por otro lado, es la forma más común de esta afección, la cual puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la infancia. Según un estudio de 2010, la diabetes de tipo 2 puede llevar a complicaciones tales como fallos renales, amputaciones y pérdida de visión. Debido a las complicaciones causadas por la diabetes, la esperanza de vida de la persona afectada se reduce drásticamente desde el momento del diagnóstico. [4]Vijan, S. (2015). Type 2 Diabetes (“Diabetes de tipo 2”). Annals of Internal Medicine, 162(5). doi: 10.7326/aitc201503030

Los tratamientos recomendados actualmente para la diabetes se centran en los cambios de costumbres, como por ejemplo la reducción de azúcar en la dieta o el ejercicio. Los doctores pueden recomendar suplementos para estimular el mantenimiento de los niveles de azúcar en los pacientes diabéticos.

Suplementos herbales y diabetes

Aquí tiene algunos datos que le permitirán entender mejor la diabetes y qué medidas deben tomarse para prevenir este problema. [5]Grupo de Investigación del Programa para la Prevención de la Diabetes. (2002). Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes With Lifestyle Intervention or Metformin (“Reducción en la Incidencia de la Diabetes de Tipo 2 Mediante Cambios de Costumbres o Metformina”). New England Journal of Medicine, 346(6): 393–403. doi: 10.1056/NEJMoa012512

Datos que necesita saber sobre la diabetes:

  • Tan sólo el 5% de la población está diagnosticada con diabetes tipo 1.
  • La diabetes de tipo 2 puede causar múltiples complicaciones si no se trata inmediatamente. Estas complicaciones incluyen ceguera, fallos renales y amputaciones.
  • Un cambio de dieta es el principal tratamiento recomendado por los doctores de medicina interna.
  • Las personas con diabetes tienen más posibilidades de desarrollar enfermedades cardiacas.
  • Las personas que sufren diabetes causada por la obesidad pueden probar la cirugía bariátrica para reducir los efectos y síntomas de la enfermedad.

Suplementos herbales y diabetes

La diabetes también puede ser controlada mediante suplementos naturales que ayudan al organismo a controlar el azúcar en sangre.

Beneficios de usar suplementos para controlar la diabetes

Este es un debate antiquísimo: ¿los complementos herbales ayudan a controlar la diabetes o no? Los suplementos herbales han sido utilizados por muchos terapeutas del sudeste asiático para reducir el azúcar en sangre y curar la diabetes.

  1. Suplementos como el Tongkat y el Ginseng Coreano Rojo tienen la capacidad de reducir el azúcar a niveles normales y de potenciar la sensibilidad a la insulina.
  2. Para los diabéticos con síntomas menos graves, este suplemento puede mejorar el humor y mantener a la persona motivada.
  3. El suplemento Maca incluye fibra dietaria que reduce el azúcar en sangre, al tiempo que aumenta el nivel de antioxidantes en el cuerpo.
  4. Los suplementos herbales ofrecen la oportunidad de curarse sin gastar una fortuna. A menudo son económicos y vienen en envases pequeños.
  5. Los suplementos herbales tienen menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales.

Controlar la diabetes mediante suplementos naturales

Los medicamentos y los cambios de costumbres, tales como adoptar una dieta sana, se consideran actualmente las medidas más eficaces, pero algunos suplementos aportan beneficios adicionales.

Suplementos herbales y diabetes

Algunos suplementos herbales poseen propiedades antidiabéticas tales como el aumento de los lípidos en sangre y de la sensibilidad a la insulina, además de reducir los niveles de azúcar.

Aquí verá los suplementos que pueden usarse para mantener los niveles normales de azúcar en los pacientes diabéticos.

Tongkat Ali

El Tongkat Ali es una hierba procedente del sudeste asiático, conocida por sus cientos de propiedades terapéuticas. Esta planta se usa desde hace mucho tiempo por sus propiedades afrodisiacas y de aumento de la energía, así como por sus efectos en el control de la diabetes.

¿Cómo funciona el Tongkat Ali para la diabetes?

Un grupo de investigadores realizó un estudio sistemático del Tongkat Ali en 2013. En dicho estudio, validaron las afirmaciones de que el Tongkat Ali reduce los niveles de azúcar en la sangre. Además de disminuir los niveles de azúcar, aumenta el rendimiento físico y mental. [6]Talbott, S. M., Talbott, J. A., George, A., & Pugh, M. (2013). Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects (“Efecto del Tongkat Ali en las hormonas del estrés y el estado de ánimo psicológico en sujetos con estrés moderado”). Journal of the International Society Sports Nutrition, 2013;10: 28. doi: 10.1186/1550-2783-10-28

En el mismo estudio, se demostró que el Tongkat Ali reduce la producción de cortisol, también conocido como “hormona del estrés”. También es sabido que aumenta la líbido y los niveles de testosterona en los varones. [7]Talbott, S. M., Talbott, J. A., George, A., & Pugh, M. (2013). Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects (“Efecto del Tongkat Ali en las hormonas del estrés y el estado de ánimo psicológico en sujetos con estrés moderado”). Journal of the International Society Sports Nutrition, 2013;10: 28. doi: 10.1186/1550-2783-10-28

¿Cómo puede usarse?

El Tongkat Ali puede tomarse como complemento a los tratamientos tradicionales. Una vez empiece a disminuir el nivel de azúcar, podrá reducir el uso de otros medicamentos. Se toma como suplemento de forma diaria o semanal.

Maca

La Maca es una raíz peruana asociada con el aumento de energía, la cual se piensa que puede usarse en el control de la diabetes y de las complicaciones asociadas a la misma.

¿Cómo funciona la Maca para la diabetes?

La Maca contiene ciertos compuestos que ayudan a controlar la diabetes de tipo 2.

Este suplemento herbal propicia que las células se hagan más sensibles a los efectos de la insulina, controlando mejor la glucosa de la sangre.

También es rico en antioxidantes y ayuda a las personas con diabetes a combatir la inflamación causada por el aumento de los niveles de azúcar.

¿Cómo puede usarse?

El consumo de Maca puede combinarse con una dieta saludable, medicamentos conservadores y ejercicio regular.

Se considera segura para los diabéticos, y también puede ayudar a reducir las dosis de medicamentos antidiabéticos.

Ginseng Coreano

A lo largo de la historia, el Ginseng Coreano se ha considerado una de las mejores hierbas medicinales. Además, se ha utilizado durante siglos en la medicina china para tratar la diabetes. Es conocido por mantener la homeostasis, un estado en el cual el cuerpo se encuentra en completo equilibrio. Las investigaciones han mostrado que puede mejorar las funciones cerebrales, reforzar el sistema inmunitario, aliviar los dolores corporales, reducir la fatiga y tratar la diabetes. [8]Choi, K. (2008). Botanical characteristics, pharmacological effects and medicinal components of Korean Panax ginseng. (“Características botánicas, características farmacológicas y componentes medicinales del ginseng Panax coreano”). C. A. Meyer Acta Pharmacologica Sinica, 29(9), 1109-1118. doi: 10.1111/j.1745-7254.2008.00869.x

¿Cómo funciona el ginseng coreano para la diabetes?

Según un estudio, la raíz roja ayuda a los pacientes de diabetes normalizando los niveles de azúcar del cuerpo. [9]Vuksan, V., Sung, M., Sievenpiper, J. L., Stavro, P. M., Jenkins, A. L., Di Buono, M., … Naeem, A. (2008). El ginseng rojo coreano (ginseng Panax) mejora la regulación de la glucosa y la insulina en los casos de diabetes tipo 2 bien controlados, según los resultados de un estudio aleatorizado, doble ciego y con grupo placebo sobre la eficacia y seguridad de este producto. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 18(1), 46-56. doi: 10.1016/j.numecd.2006.04.003 Los investigadores afirman que el organismo necesita doce semanas para poder experimentar los efectos completos del Ginseng Coreano. Una vez transcurrido el periodo de 12 semanas, se mantiene el estado glicémico del cuerpo. Las cantidades de glucosa y de insulina del organismo están en equilibrio.

El Ginseng consta de 11 componentes, y se sabe que sus dos especies controlan las complicaciones de la diabetes.

También controlan el nivel de glucosa en los pacientes con diabetes tipo 2.

¿Cómo puede usarse?

La dosis diaria recomendada para un tratamiento efectivo de la diabetes es de entre 100 y 200 miligramos.

Ashwagandha

La Ashwagandha es uno de los adaptógenos más elogiados del Ayurveda. También conocida como Withania Somnifera, Ginseng Indio o Bufera, esta hierba puede combatir la artritis, el asma, la hipertensión, el cáncer y la diabetes. Se ha utilizado como medicamento tradicional durante casi 3.000 años.

¿Cómo funciona la Ashwagandha con la diabetes?

Suplementos herbales y diabetes

La Ashwagandha para la diabetes ha sido un tratamiento común durante muchos años. [10]Thakur, A. K., Dey, A., Chatterjee, S. S., & Kumar, V. (2015). Reverse Ayurvedic Pharmacology of Ashwagandha as an Adaptogenic Anti-Diabetic Plant: A Pilot Study (“Farmacología Inversa Ayurvédica de la Ashwagandha como Planta Adaptogénica Antidiabética: Un Estudio Piloto”). Current Traditional Medicine, 1(1), 51-61. doi: 10.2174/2215083801999150527115205 Este suplemento contiene una lactona esteroidal, la Witaferina A, responsable de su actividad antidiabética. Aunque no contiene ningún hipoglicémico (efectos sobre el bajo nivel de azúcar en sangre), un estudio ha observado que puede tratar la hiperglicemia (alto nivel de azúcar) en todo el cuerpo, pese a los efectos secundarios sobre las glándulas sexuales. [11]Belal, N. M., El-Metwally, E. M., & Salem, I. S. (2012). Effect of Dietary Intake Ashwagandha Roots Powder on the Levels of Sex Hormones in the Diabetic and Non-Diabetic Male Rats (“Efecto de la Ingesta de Polvo de Raíz de Ashwagandha en los Niveles de Hormonas Sexuales en Ratas Macho Diabéticas y No Diabéticas”). World Journal of Dairy and Food Sciences, 7 (2): 160-166, 2012. DOI: 10.5829/idosi.wjdfs.2012.7.2.1109

Según una reseña publicada en 2011 por el Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research (Diario Asiático de Investigación Farmacéutica y Clínica), se sabe que esta hierba altera los niveles de glucosa en orina y sangre, las enzimas del hígado y la hemoglobina glicosilada en ratas diabéticas. [12]Verma, S. K., & Kumar, A. S. (2011). Therapeutic Uses of Withania Somnifera (Ashwagandha) with a Note on Withanolides and Its Pharmacological Actions (“Usos Terapéuticos de la Withania Somnifera (Ashwagandha) con una Nota sobre los Witanólidos y sus Acciones Farmacológicas”). Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, 4(1); 2011. Obtenido de https://innovareacademics.in/journal/ajpcr/Vol4Suppl1/408.pdf

Otro estudio de 2013 reveló que la Withania Somnifera disminuía los niveles de glucosa en sangre comparada con un hipoglicémico oral. [13]Agnihotri, A. P., Sontakke, Thawani, V. R., Saoji, A.,& Goswami, V. S. (2013). Effects of Withania somnifera in patients of schizophrenia: A randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial study (“Efectos de la Withania somnifera en los pacientes de esquizofrenia. Un estudio piloto aleatorizado, doble ciego con grupo placebo”). Indian Journal of Pharmacology, 45(4), 417–418. doi: 10.4103/0253-7613.115012

¿Cómo puede usarse?

La Ashwagandha puede dosificarse en cantidades de entre 50 mg y 6.000 mg. No obstante, las dosis más comunes se comprenden entre los 500 mg y los 1000 mg. Dependiendo de la fuerza del extracto, la dosis común tiene un contenido de entre 5 mg y 25 mg de witanólido.

Si no tiene experiencia con este remedio herbal, debe empezar por la Ashwagandha con un 5% de witanólidos, dentro del rango 500 mg-1000 mg.

Aunque la Ashwagandha es un suplemento recomendado para muchas personas, debe intentar evitarlo si está embarazada o dando el pecho.

Conclusiones

Antes de empezar a tomar suplementos para el control de la diabetes, comuníquese abiertamente con su doctor para conocer los efectos que estos puedan tener en sus afecciones médicas. Algunos suplementos y medicinas tienden a provocar efectos alérgicos en ciertas personas, debidos a los compuestos químicos presentes en estos productos. La diabetes puede tratarse mediante ejercicio y cambios de costumbres, así como manteniendo unos niveles saludables de glucosa e insulina. Los suplementos sólo pueden ser efectivos si se acompañan con los tratamientos mencionados.

References   [ + ]

Fran Sanchez, BSc MSc

About Fran Sanchez, BSc MSc

Fran Sanchez, fundador de Herbolab,se graduó en la Universidad de Uppsala (Suecia) con una maestria en biologia molecular y en la Universidad de Karolinska (Suecia) con un titulo en ciencias médicas y negocios. Luego se mudó a Singapur para ejecutar operaciones comerciales en una compañía farmacéutica, hasta que finalmente pudo cumplir su sueño de crear una ayuda dedicada a los hombres para alcanzar su máximo rendimiento. Sobre su experiencia como atleta multideportivo de toda la vida e investigación médica y científica de vanguardia, Fran lanzó tongkat ali como suplemento estrella en abril de 2014. Fran ahora pasa la mayor parte de su tiempo en levantar pesas y crear contenido dedicado a mejorar la vida de las personas.

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