Los problemas de testosterona son en realidad más comunes de lo que nos gustaría que fueran. Y esa es una realidad desafortunada sabiendo que es un hecho que los niveles de testosterona bajos muchas veces traen consigo riesgos que pueden amenazar la vida cuando estos no están afectando la vida sexual, el estado de animo o el bienestar en general. ^[1]Kelly, D. M. & Jones, T. H. (2014). Testosterona y riesgos cardiovasculares en hombres. Los Límites en la Investigación de Hormonas, 43:1-20. doi: 10.1159/000360553 Sí, la testosterona es una hormona importante responsable de mucho mas que solo el deseo y la resistencia sexual, y es por esto que queremos atraer la mayor atención que podamos a las graves condiciones que representan los niveles bajos de T.

Es por esto que hoy nosotros hemos decidido hablar acerca de todo lo que necesitas saber sobre los niveles normales de testosterona – sus causas y síntomas, y lo más importante, las maneras que hay para prevenir niveles bajos de testosterona y los síntomas que pueden impactar la salud en general. Vamos a comenzar

Cubriendo lo Básico

¿Intentas saber cuáles son los niveles normales de testosterona en los hombres? Bueno, no es tan fácil como lo es hablar de X o Y.

Muchos hombres han dejado de oponerse a la idea de que la salud en general es determinada por el nivel de varios químicos en su cuerpo y en la manera en que estos químicos se controlan. Es verdad hasta cierto punto, ya que los hombres con presión arterial peligrosamente alta deben buscar atención médica o corren el riesgo de sufrir daños más graves.

Sin embargo, para otros, los niveles muchos mas bajos de químicos parecen dictar su percepción en la salud. Esto es un realidad, especialmente cuando hablamos acerca de temas como la testosterona.

El problema con la testosterona, y como la mayoría de hombres la perciben, es que no hay tal cosa como un nivel normal de testosterona en todo el cuerpo. Incluso si ignoramos el hecho de que cada persona es diferente tanto en su composición como en sus necesidades corporales, nosotros podemos ver que no a todos los hombres les funciona lo que es considerado por un médico niveles «normales» de testosterona.

Con todo esto en mente, te dejamos con estas dos opciones: La mayoría de hombres no están operando eficientemente pero podrían hacerlo con los suplementos correctos, o todos los hombres requieren un nivel diferente de testosterona en el cuerpo para que esté funcionando al nivel máximo.

¿Cuál opción es esta?

La respuesta sencilla es ambas. Antes de entrar en el por qué…

¿Crees Que Tus Niveles De Testosterona Son Bajos?

Si es así, hemos desarrollado un pequeño examen que te ayudará a saber si tu nivel de testosterona es bueno, va disminuyendo o es muy bajo. Responde algunas sencillas preguntas y obtén tu resultado, así como algunos consejos que puedes poner en practica ya sea para mantener tu nivel bueno de testosterona o bien, mejorarlo en caso de que vaya disminuyendo o sea malo.

Testosterona – ¿Qué Hay Que Saber Al Respecto?

Déjanos preguntarte esto – ¿Qué es la Testosterona? Testosterona es el termino que se utiliza para referir a una de las hormonas más importantes encontradas en el cuerpo humano y en algunos animales. Las personas con frecuencia cometen el error de creer que la testosterona solamente está presente en los hombres cuando es un hecho que también esta presente en las mujeres, aunque en cantidades mucho más bajas.

Después de todo, la testosterona es la principal hormona reproductiva en los hombres. Esta es producida en los testículos, y su producción incrementa considerablemente durante la etapa de pubertad.

A pesar de que la testosterona es principalmente vinculada con la salud reproductiva de los hombres – Incluyendo la calidad y el volumen del esperma, el deseo sexual, la resistencia, etc., Es vital también para mantener y construir masa muscular, densidad osea, mejorar la producción de células rojas, humor y muchos otros aspectos de la salud. Desafortunadamente, hay muchas cosas que pueden salir mal cuando se trata de la producción de testosterona, cosas que pueden causar graves síntomas y desarrollar otras complicaciones.

Hoy nos queremos enforcar en un problema especifico – niveles bajos de testosterona, un problema que afecta mas aspectos en tu vida de los que te puedes imaginar. Un problema que requiere atención inmediata y tratamiento con el propósito de mantener una vida larga y sana.

Niveles Bajos de Testosterona – Sus Causas, Síntomas y Como Tratarlo

Desafortunadamente, los niveles de testosterona bajos prevalecen más de lo que deberían, lo cual representa un serio problema en la salud de los hombres alrededor del mundo. Puede haber muchas razones que causen que tus niveles de testosterona estén disminuyendo, hipogonadismo siendo uno de los más comunes. Enfermedades crónicas y estrés son también causas comunes de niveles bajos en testosteronas, incluyendo enfermedades en los riñones, alcoholismo, enfermedades de transmisión sexual, lesiones en los testículos, quimioterapias y radiación, entre muchas otras.

Los niveles de testosterona normalmente disminuyen con el proceso de envejecimiento que es parte de la vida de todo ser humano. Ademas de otras causas, los niveles bajos de testosterona tienen múltiples síntomas incluyendo la disminución del deseo sexual, depresión, disfunción eréctil, irritabilidad y cambios de humor, perdida de masa muscular, problema de sueño, obesidad y muchos otros más. ^[2]Fui, M. N., Dupuis, P., & Grossmann, M. (2014). Testosterona reducida en obesidad masculina: mecanismos, la mortalidad y el mantenimiento. Diario Asiático de Andrología, 16(2):223-31. doi: 10.4103/1008-682X.122365, ^[3]Bao, Y. & Johansen, K. L. (2015). Diagnostico y Tratamiento para Niveles Bajos De Testosterona en Pacientes con Enfermedades Renales en Etapa Terminal. Semanario en Diálisis, 28(3):259-65. doi: 10.1111/sdi.12318 Lo importante es que cuando aparece un problema que es vinculado con altas complicaciones, es importante actuar a tiempo, reconocer el problema y tratarlo apropiadamente.

Los niveles bajos de testosterona son vinculados con altos riesgos de padecer osteoporosis, impotencia, depresión, enfermedades del corazón, presión arterial alta y diabetes, como las mas comunes. ^[4]Kelly, D. M. & Jones, T. H. (2014). Testosterona y riesgos cardiovasculares en hombres. Los Límites en la Investigación de Hormonas, 43:1-20. doi: 10.1159/000360553 Los niveles de testosterona bajos son usualmente tratados con una terapia de reemplazo de testosteronas, pero se les recomienda a los pacientes cambiar su estilo de vida. ^[5]Rizk, P. J., Kohn, T. P., Pastuszak, A. W., & Khera, M. (2017). La terapia de testosteronas mejora la función eréctil y el deseo sexual en un hombre con niveles de testosterona bajos. Opinión Actual en Urología, 27(6):511-515. doi: 10.1097/MOU.0000000000000442

¿Cómo Incrementar Naturalmente tus Niveles de Testosterona?

Incrementar tus niveles de testosterona no es una tarea difícil si lo haces de la manera correcta y eso significa elegir el método adecuado y efectivo para ti. Nosotros recomendamos a nuestros lectores pedir ayuda tan pronto ellos noten los primeros signos de bajos niveles de T, de los cuales hemos hablado anteriormente en este articulo. Tan pronto tu doctor determine la causa detrás del problema, el/ella puede determinar el método de tratamiento correcto para eliminar la causa, y con ello los síntomas. Pero nosotros no estamos tan seguros de sentarnos a esperar a que eso suceda. No, no. Nosotros recomendamos por buscar las mejores maneras para incrementar naturalmente tus niveles de testosterona. Se ha encontrado que llevando una dieta saludable, tomando suplementos naturales, y hacer ejercicio de manera regular funciona como un tratamiento efectivo y natural para los niveles bajos de testosterona. ^[6]Cano Sokoloff, N., Misra, M., & Ackerman, K. E. (2016). Ejercicio, Entrenamiento y el Eje Hipotálamo-Hipófisis-Gonadal en Hombres y Mujeres. Lo Límites en la Investigación de Hormonas, 47:27-43. doi: 10.1159/000445154

Los suplementos y refuerzos para la testosterona son muy benéficos también. Hay una gran variedad de refuerzos para la testosterona disponibles en el mercado. Nosotros recomendamos hacer una investigación completa antes de elegir el refuerzo correcto para la testosterona. Puedes empezar con mejorar tu dieta. Incluye más alimentos como atún, ostras, frijoles, carne y crustáceos en tu dieta diaria, así como también vitaminas y minerales esenciales. Lo siguiente es hacer actividad física regularmente. El levantamiento de pesas, correr, trotar, así como los ejercicios que están ligados con el incremento de los niveles de testosterona – press de banca, lagartijas, peso muerto, sentadillas y flexiones. Y también tenemos el antiguo y confiable refuerzo de testosterona.

Ofrecido por muchas marcas, hoy en día puedes encontrar diferentes tipos de suplementos para testosteronas en el mercado y en linea. Y nosotros recomendamos empezar por encontrar un buen suplemento Tongkat Ali. ¿Te preguntas qué es eso? Hagamos una pequeña revisión.

¿Qué necesitas saber acerca de Tongkat Ali?

Tongkat Ali es una suplemento natural que debes conocer. Tal vez has escuchado a personas referirse al Tongkat Ali como el Viagra natural, y por una muy buena razón, lo es. Tongkat Ali tiene muchas poderosas propiedades afrodisíacas y es mejor conocido por su habilidad no solo de mejorar la producción de testosteronas y mejorar el deseo sexual, sino también por tratar cualquier problema de disfunción eréctil, problemas vinculados con la fertilidad masculina y el desempeño sexual.

Tratando el problema de niveles bajos de T y mejorando la experiencia sexual, Tongkat Ali también se enfoca en la reducción y el tratamiento de los riesgos que traen consigo los niveles bajos de testosterona – mejorando el bienestar general, reduciendo la ansiedad y el estrés, promoviendo la formación de huesos y el incremento de masa muscular y fuerza.

Pero eso no es todo – Tongkat Ali también tiene efectos antioxidantes, anticancerígenos, antiulcerosos y antimicóticos que no podemos ignorar. Tongkat Ali puede ser el mejor refuerzo natural para la testosterona. Nosotros recomendamos ampliamente que busques entre las opciones que usen Tongkat Ali para tratar los niveles bajos de testosterona y con ello mejorar tu salud física y mental en general, no solo en los niveles de T. Usa este refuerzo para incrementar los niveles de testosterona en tu cuerpo y mejorar tu deseo sexual, liberar tu cuerpo del estrés y mejorar tu salud y vida, todo de una vez.

El Rol de Tongkat Ali En Los Niveles de Normales de Testosterona.

Ha habido varios estudios e investigaciones científicas acerca de Tongkat Ali en la prevención y tratamiento de problemas de testosteronas en hombres. Desde problemas de testosterona bajos hasta eyaculación precoz y disfunción eréctil, Tongkat Ali es el suplemento natural que tiene el potencial de tratar todos esos problemas y muchos mas.

El concepto central de este articulo fue tomado de un estudio encontrado en el Diario de Andrología en Mayo del 2012. Mientras este no es necesariamente el estudio mas reciente, los resultado son definitivamente importantes e informan de manera comprensiva el rol que el Tongkat Ali juega en el balance de los niveles de testosterona masculinos y la aplicación de ese entendimiento. El estudio trata específicamente de probar Tongkat Ali en hombres con principio tardío de hipogonadismo, la condición que causa una caída en los niveles de testosteronas en los hombres. ^[7]Tambi, M. I., Imran, M. K., & Henkel, R. R. (2012). ¿Estandarizar el extracto hidrosoluble de Eurycoma longifolia, Tongkat ali, como un refuerzo de testosteronas para hombres con inicio tardío de hipogonadismo? Andrologia, 44 Suppl 1:226-30. doi: 10.1111/j.1439-0272.2011.01168.x Sin embargo, con el fin de definir o diagnosticar hipogonadismo, un medico necesita comprender cuales son los niveles «normales» del hombre en cuestión y determinar si este está operando en esos niveles o arriba de ellos.

Primero, un poco de antecedentes: la testosterona en hombres es generalmente medida en términos de nanogramos por decilitro (ng/dL) Relativamente hablando, nunca hay una gran cantidad de testosterona fluyendo en el cuerpo humano ya que hay otros químicos igual o mas importantes que el cuerpo necesita para asegurar que funcione bien. Adicionalmente, la disminución de estos niveles es simplemente parte del proceso de envejecimiento y es muy poco lo que podemos hacer para detener todo en conjunto. Sin embargo, esta disminución puede ser considerablemente mas lenta con ciertos suplementos, como lo es Tongkat Ali.

En otro estudio publicado en una Investigación de Fitoterapia, fueron investigados los efectos del Tongkat Ali en el incremento de los niveles de testosterona en hombres y mujeres físicamente activos. Lo que encontró la investigación es que no solo Tongkat Ali efectivamente incrementó los niveles de testosterona libre en el cuerpo, también fue capaz de incrementar la fuerza, tanto en hombres como en mujeres.

¿Cuáles Son Los Niveles Normales de Testosterona en Hombres?

Entonces, ¿Qué hay acerca de los niveles «normales» de testosterona? Como lo mencionamos anteriormente, «normal» es un termino bastante relativo. Lo que es normal para un hombre no es necesariamente normal para el siguiente, y así sucesivamente. Los niveles de testosterona difieren depende de la edad, el estado de la salud y el bienestar en la persona, con la edad siendo el factor más importante en este caso. Si lo recuerdas, ya mencionamos anteriormente que conforma el hombre va envejeciendo, sus niveles de testosterona disminuyen, entonces, lo que pensábamos que es un nivel normal en un hombre de 20 años, no lo es en uno de 50 ó 60. Sin embargo, doctores e investigadores alrededor del mundo han determinado un rango muy pequeño en los niveles de testosterona en hombres.

Los practicantes de la medina moderna definen el rango de 300 ng/dL hasta 1050 ng/dL. Como te puedes dar cuenta, es un rango muy extenso de niveles «normales», y hay una razón. Primero y lo primordial, estos niveles cambian basados no solo en la dieta, sino en el estilo de vida, pero también basado en la edad. Normalmente para cada individuo se debe buscar, en termino de rango, alguna clase de promedio dentro del transcurso de varios meses hasta un año para determinar donde tienden a caer estos niveles basados en los aspectos que mencionamos anteriormente. Este método es, ciertamente un consenso que va creciendo a nivel medico y lleva a un mejor entendimiento a largo plazo de los niveles de testosterona.

Según el estudio, el proceso de promediar los niveles no les preocupaba particularmente, pues ellos buscaron por hombres diagnosticados ya con inicio tardío de hipogonadismo. Esto ciertamente salvó a la investigadores de mucho tiempo y estrés pero ademas, les permitió la habilidad de determinar claramente si la introducción del estimulo, el extracto soluble Tongkat Ali, tuvo algún efecto en los niveles de testosterona. El estudio tal cual solo duró un mes, y en este tiempo, el equipo puedo encontrar muy importantes resultados.

Resultados del Estudio de Testosterona

Entonces, ¿Qué encontraron? De entre todo el grupo de estudio, 76 hombres en total, del 77 al 91 por ciento de los participantes mostraron un incremento en sus niveles de testosterona que fue suficiente para regresar a sus rangos «normales». Por lo tanto, se ha demostrado científica y empíricamente que la aplicación y el uso del Tongkat Ali sí refuerza la testosterona en un nivel significativo. Por ello, ha sido mostrado como un muy buen tratamiento para el inicio tardío de hipogonadismo.

Vale la pena mencionar otro estudio que investigó los efecto del Tongkat Ali en la disfunción eréctil. Como ya sabemos, la disfunción eréctil es considerada como el problema mas común que afecta sexualmente a los hombres. La disfunción eréctil puede ser causada por varios factores incluyendo el estrés, depresión, obesidad, diabetes y muchas otras causas con los niveles de testosterona bajos siendo un factor común. La disfunción eréctil es uno de los problemas que quieres tratar lo mas pronto posible, ya que afecta directamente tu salud sexual. Con el propósito de investigación, dos estudio separados involucrando 139 participantes, fueron analizados. La investigación encontró y confirmó que el uso de Tongkat Ali puede ser benéfico en casos de disfunción eréctil.

Ahora, regresemos al concepto central presentado en esta publicación. El estudio nos dice algo mucho mas interesante que el hecho que el extracto de Tongkat Ali es efectivamente probado para tratar el hipogonadismo; esto es, que para que esos hombres llegaran a un nivel «normal» de testosterona, no fue necesario llegar al mismo punto. Los médicos que los diagnosticaron inicialmente con hipogonadismo sabían que sus niveles eran suficientes para hacer la inserción, por lo tanto, sabían dónde estaba el umbral de «normal» con respecto a estos hombres individualmente.

Con todo esto en mente, ¿Qué podemos asumir? Para comenzar, nosotros podemos decir con toda seguridad que se necesita un examen medico para determinar tanto tus niveles normales de testosterona como si estas debajo de ellos. Mas allá de esto, sabemos que «normal» para cada hombre será un poco diferente, y como tal, determinar tanto niveles altos como bajos es subjetivo. La tercera cosa que podemos asumir, basados directamente en los resultados de los estudios, es que Tongkat Ali es un suplemento que vale la pena considerar si estas seguro que tus niveles de testosterona son bajos, ó si has sido diagnosticado oficialmente con hipogonadismo. ^[8]Tambi, M. I., Imran, M. K., & Henkel, R. R. (2012). ¿Estandarizar el extracto hidrosoluble de Eurycoma longifolia, Tongkat ali, como un refuerzo de testosteronas para hombres con inicio tardío de hipogonadismo? Andrologia, 44 Suppl 1:226-30. doi: 10.1111/j.1439-0272.2011.01168.x

Para más información de este suplemento y sus muchas funciones, leé nuestra Guía esencial de Tongkat Ali.

Conclusión

Siendo la testosterona la principal hormona reproductiva del hombre, significa que estamos hablando acerca de una hormona de vital importancia. Una hormona cuyos niveles disminuyen naturalmente con el proceso de envejecimiento en todos los hombres, especialmente después de los 30 años. Una disminución que incluso puede poner tu vida en peligro si no se controla. Estamos hablando acerca de un problema especifico que tenemos en la mente – bajos niveles de testosterona que afecta muchas más cosas en la vida de las que te imaginas.

Causando diferentes síntomas, este problema de la salud en especifico es conocido por poner en peligro la vida del hombre por incrementar el riesgo de condiciones tales como depresión, diabetes, enfermedades cardiovasculares y de presión alta. Esto lo hace un problema que necesita ser tratado tan pronto sea posible y hacer todo lo que este en nuestro poder para mantener un nivel de testosterona normal. Pero, ¿Hay realmente un nivel de testosterona normal? Aunque es un poco indefinido, hay algunos niveles de testosterona que son considerados normales.

Tienes que hacer el esfuerzo de encontrar que es lo que ayudará a mantener tus niveles de testosterona dentro del rango y prevenir que estos disminuyan. Y nosotros tenemos un muy poderoso agente que puede ayudarte en esa misión – Tongkat Ali. Esperamos que tengas toda la información necesaria para que des los siguientes pasos hacia el mejoramiento de tu vida y tus niveles de testosterona. En este artículo hemos hablado de todos muchos problemas y muchos temas más, y esperamos que hayas estado leyendo con mucha atención. Para más información de este suplemento y sus muchas funciones, leé nuestra Guía esencial de Tongkat Ali.