La Baja Testosterona Causa Problemas en las Relaciones

By Reviewed by Relaciones, Salud Sexual Published on agosto 9, 2018
La Baja Testosterona Causa Problemas en las Relaciones

Muchos hombres no se dan cuenta, pero un nivel bajo de testosterona causa problemas en las relaciones Baja “T” NO es el problema de «EL» es «NUESTRO» problema.

Cuando hablamos de testosterona baja, los hombres siempre parecen estar en el centro de atención. Pero en realidad, la vida sexual, en general, encuentra un gran éxito en las parejas involucradas! La testosterona es una hormona sexual que es responsable de los niveles generales de energía y estado de ánimo del hombre. La testosterona baja no solo disminuye su deseo sexual sino que también afecta sus niveles emocionales. Como resultado, la relación de una pareja pasa por una montaña rusa de altibajos.

Analicemos y aprendamos más acerca de la testosterona baja, los signos que debe buscar, cómo afecta su relación con su pareja y las formas en que puede ayudar a aumentarla.

¿Qué es la testosterona y el papel que desempeña en la salud de los hombres?

La testosterona es un andrógeno o básicamente una hormona sexual masculina que es responsable del desarrollo de los atributos masculinos Es crucial para alimentar el deseo sexual y para construir la masa muscular.

Es producido principalmente por los testículos y desempeña un papel clave en varios atributos masculinos como la productividad del esperma, la libido masculina, el vello corporal, la producción de esperma y su motilidad. Esta hormona regula la distribución de grasa de un hombre y también mantiene la densidad ósea. [1]Medicine Net Site. (Reviewed 2016, May 13). Medical Definition of Testosterone. Retrieved from https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=5747

La testosterona alcanza su punto máximo durante la adolescencia y disminuye naturalmente después de los treinta años. Mientras que los niveles normales comienzan a disminuir con la edad, la testosterona baja también puede relacionarse con una condición médica grave.

¿Qué es un nivel normal de testosterona?

El rango normal de testosterona se encuentra dentro de 300 ng / dL y 1050 ng / dL. Pero a medida que los niveles comienzan a disminuir con la edad, puede caer fácilmente por debajo del rango.

Los niveles por encima o por debajo del rango normal se consideran fuera de balance. [2]WebMD Site. (Reviewed 2016, August 31). Low Testosterone: How Do You Know When Levels Are Too Low? Retrieved from https://www.webmd.com/men/features/low-testosterone-explained-how-do-you-know-when-levels-are-too-low#1

¿Cuáles son las causas comunes de la testosterona baja?

Los estudios muestran que a partir de los cuarenta años, los niveles de testosterona comienzan a disminuir en los hombres en un 1% cada año. [3]Kelsey, T. W., Li, L. Q., Mitchell, R. T., Whelan, A., Anderson, R. A., & Wallace, W. H. B. (2014). A validated age-related normative model for male total testosterone shows increasing variance but no decline after age 40 years. PloS one, 9(10), e109346. Retrieved from https://doi.org/10.1371/journal.pone.0109346.

El proceso de producción de testosterona es una compleja cadena de acciones que está regulada por una pequeña área del cerebro llamada hipotálamo. Regula la liberación de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), que a su vez, estimula a la pituitaria para que forme hormona luteinizante (LH). La hormona luteinizante es responsable de regular las células de Leydig (ubicadas en los testículos) para producir la testosterona.

tongkat ali para la testosterona

La testosterona se secreta a niveles de adultos durante tres fases de la vida masculina: de vez en cuando durante el primer trimestre de la vida intrauterina (desarrollo del tracto genital masculino), durante la vida neonatal temprana como el aumento perinatal de andrógenos (razón desconocida), y continuamente después de la pubertad para mantener virilidad [4]Henderson, D. J. (2016). Androgen Physiology, Pharmacology and Abuse. Endotext, Online. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279000/

A medida que los hombres envejecen, el proceso se vuelve más lento y la mayoría de la testosterona se excreta por los riñones No solo el lento proceso de producción de testosterona causa baja «T», sino que también las enfermedades como la diabetes, el hipogonadismo, la obesidad y la baja función tiroidea también están relacionadas con la disminución de los niveles de testosterona.

Principales asesinos de la testosterona

Se sabe que ciertos alimentos reducen los niveles de testosterona en el cuerpo. Los productos con ácidos glicirrícicos y regaliz son los alimentos más probables que matan los niveles de «T».

El alto consumo de alimentos procesados y el consumo excesivo de alcohol también conducen a una disminución en los niveles de testosterona. Las opciones de estilo de vida inadecuadas, como los malos hábitos de sueño, el alto consumo de nicotina y la exposición a condiciones estresantes también reducen los niveles de testosterona.

Aquí puedes leer mas acerca de los Asesinos de testosterona.

Signos de baja testosterona

La testosterona baja es una afección en la que el cuerpo no produce suficiente hormona y causa varios síntomas como disminución del deseo sexual, disfunción eréctil, aumento de peso / grasa, calvicie e infertilidad.

Algunas personas relacionan los niveles bajos de testosterona con estar de mal humor o cansados, pero hay muchas más señales asociadas con esto. Pueden incluirse:

  • Trastornos del sueño
  • Depresión
  • Neblina mental
  • Fatiga persistente
  • Libido disminuido
  • Disfuncion erectil

Efectos secundarios de la baja «T» en los hombres

La caída de los niveles de testosterona no solo causará un problema sexual, sino que también puede asociarse con cambios de humor, aumento de peso y nivel de concentración deficiente. Estas condiciones son generalmente pasadas por alto.

Otros efectos de la baja «T» incluyen disminución del deseo sexual, debilidad muscular, depresión, pérdida de cabello, pérdida de masa muscular, dificultades eréctiles, bajo volumen de semen y redistribución de la grasa corporal. [5]McBride, J. A., Carson, C. C., & Coward, R. M. (2016). Testosterone deficiency in the aging male. Therapeutic Advances in Urology, 8(1), 47–60. Retrieved from http://doi.org/10.1177/1756287215612961

¿Cómo afecta la baja «T» de un hombre a una mujer?

Si su chico se siente agotado todo el tiempo, su deseo sexual está disminuyendo, o tal vez está perdiendo el enfoque en el trabajo, entonces la disminución de la testosterona puede ser la culpable.

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Es normal que un hombre tenga una producción baja de testosterona, pero generalmente resulta en un disminucion de la libido, disfunción eréctil y falta de deseo sexual. Esta hormona masculina vital también impacta en la psique, lo que a su vez afecta sus niveles de energía y estado de ánimo. [6]Tyagi, V., Scordo, M., Yoon, R. S., Liporace, F. A., & Greene, L. W. (2017). Revisiting the role of testosterone: Are we missing something? Reviews in Urology, 19(1), 16–24. Retrieved from http://doi.org/10.3909/riu0716

¿Cómo la disminución de la «T» afecta a las relaciones?

Los hombres con niveles bajos de testosterona a menudo se encuentran deprimidos, ansiosos y fácilmente irritados. Los estudios demuestran que aunque las parejas son sexualmente deseables, los hombres con niveles bajos de testosterona no pueden iniciar las interacciones sexuales [7]Regan, P. C. (2015). Desire, sexual. The International Encyclopedia of Human Sexuality, 291-294

Los cambios de humor y las dificultades sexuales comienzan a afectar a ambas personas en una relación. La «T» baja afecta en todos los aspectos de su vida y asi es cómo afecta su relación. [8]Smith, A. (2015). The Effect of Relationship Status on Testosterone Levels in Men. MD Magazine, Retrieved from https://www.mdmag.com/medical-news/the-effect-of-relationship-status-on-testosterone-levels-in-men

Dificultad para concentrarse

Los niveles bajos de testosterona pueden llevar a una falta de concentración. Tal vez necesite ayuda con un proyecto de bricolaje para el fin de semana o con algunas tareas domésticas, pero la falta de atención causa frustración asi que ambos terminan teniendo discusiones no deseadas. [9]Celec, P., Ostatníková, D., & Hodosy, J. (2015). On the effects of testosterone on brain behavioral functions. Frontiers in Neuroscience, 9, 12. Retrieved from https://doi.org/10.3389/fnins.2015.00012

Disminución del deseo sexual

Si su pareja tiene un deseo sexual bajo, es normal sentirse no deseado, rechazado y confundido. Las inseguridades pueden alejarte de tu pareja y también pueden molestarte hasta por lo más pequeño. [10]Millar, A. C., Lau, A. N., Tomlinson, G., Kraguljac, A., Simel, D. L., Detsky, A. S., & Lipscombe, L. L. (2016). Predicting low testosterone in aging men: a systematic review. Canadian Medical Association Journal, cmaj-150262. DOI: https://doi.org/10.1503/cmaj.150262

Mayor irritabilidad

Una «T» baja puede hacer que los hombres se sientan deprimidos y más irritados. Es posible que tengan menos motivación para socializar o trabajar juntos, lo que puede llevar a peleas en su relación.

Consejos para hacer frente a los problemas de intimidad

Muchas parejas se enfrentan a este reto pero fallan! Preguntas por la razón?

1. Comunicacion

La mayoría de las parejas no se comunican abiertamente sobre sus necesidades sexuales. Un desafío sexual es un tema de discusión increíblemente difícil para un hombre. Muchos egos están envueltos en la capacidad de un hombre para satisfacer las necesidades sexuales de su pareja y, por lo tanto, hablar de lo mismo podría hacer sentir el ego aplastado para algunos. [11]McMillen, M. (n.d.) He’s Not That Into You Anymore? He May Have Low Testosterone. Men’s testosterone levels start to dip in middle age — and that can affect libido, mood, and overall health. Here’s what to do. WebMd. Retrieved from https://www.webmd.com/women/features/hes-not-that-into-you-anymore-he-may-have-low-testosterone#1.

Como cónyuge, debes entender qué significa la testosterona baja y cómo afecta a tu hombre. . Armarte con este conocimiento no solo facilitará la conversación sino que también te ayudará a mantenerte positivo y trabajar hacia un viaje que realmente fortalezca el vínculo matrimonial.

2. El estrés de ser un «hombre».

Muchas mujeres afirman que los hombres lo tienen mucho más fácil en la vida, pero ¿realmente lo tienen?

Los hombres se enorgullecen de ser el Príncipe Encantador de nuestras fantasías, Los Hércules de todo el trabajo pesado, incluso un psiquiatra a veces. Con todos los roles y responsabilidades otorgados a los hombres, hay un espacio mínimo para mostrar cualquier tipo de debilidad o emoción.

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Además, a muchos hombres se les enseña desde una edad temprana, que la virilidad lo es todo. Entonces, cuando su capacidad para complacer y satisfacer se ve afectada, es muy difícil, tanto emocional como mentalmente. . El estrés y la ansiedad de fallar en el dormitorio se convierten en un cuestionamiento a su virilidad.

3. Yo antes de ti

Cuando nuestra vida sexual va cuesta abajo, podemos comenzar a sentirnos descuidados sexual y emocionalmente. Abrumados por el repentino desapego e inundados por sentimientos de rechazo, nos sacudimos a nivel personal. Este silencio puede comenzar a carcomer tu matrimonio. A menudo ponemos nuestras necesidades y emociones en primer lugar y no entendemos por lo que nuestros cónyuges podrían estar pasando. Muchas mujeres comienzan a sentirse n deseadas e inseguras y pueden sentir que han perdido el interés sexual de su hombre.

Desafortunadamente, esto puede ser un éxito no solo para el ego, sino también en los aspectos emocional, físico y espiritual. Es extremadamente importante en cada matrimonio mantener ese deseo y deseo vivo porque es simplemente insustituible. Pero al mismo tiempo, la identificación de la naturaleza del problema debe ser el primer paso para enfrentar cualquier desafío.

La mayoría de los hombres con niveles bajos de testosterona generalmente informan que aún encuentran a sus parejas sexualmente deseables, pero que ya no tienen el impulso para iniciar ningún compromiso sexual.

Preguntándose, ¿cómo puede abordar este desafío con eficacia? Apoyarse y comunicarse entre sí, puede ayudar a su matrimonio, mientras ustedes dos superan estos problemas. Además, aquí hay algunas otras herramientas que pueden ayudarlo a sobrevivir a este cambio de intimidad y volver a encarrilar su vida sexual:

Construir entendimiento

Tanto usted como su pareja necesitan tener una comunicación abierta y comprender que esto no es culpa de nadie. Cuestionar su autoestima o sacar conclusiones como «él ha perdido interés en mí» o «Ya no soy tan atractivo» solo empeorará las cosas. La mejor manera de abordar cualquier problema es conocer la naturaleza del problema y comprender lo que significa. . La testosterona baja es un problema físico más que psicológico.. De ninguna manera la disminución del impulso sexual es un reflejo de su belleza o la fuerza de su matrimonio.

Preste atención a su salud física

Un estilo de vida saludable con una dieta bien balanceada y un ejercicio regular contribuye en gran medida a abordar muchos desafíos de salud. Además, los suplementos herbales como Tongkat Ali y Ginseng, que están científicamente probados para ayudar a estimular el deseo sexual y facilitar el equilibrio hormonal, también pueden ayudar a maximizar los efectos de sus tratamientos médicos.

Como cónyuge, anime a su pareja a mantener un estilo de vida saludable y, mejor aún, únase a ellos en este viaje. ¡Después de todo, ningún hombre es una isla, y todo este esfuerzo es para ambos! Comprender que un nivel bajo de testosterona y la subsiguiente disminución en el deseo sexual es un aspecto físico y saber que existe una solución lo motivaría aún más para superar el problema.

Practicar la paciencia

Todos queremos una solución milagrosa a todos y cada uno de los problemas que enfrentamos. Pero la magia se limita al mundo de la ficción y la realidad no siempre es agradable. Recuerda que, como cualquier otro reto de salud; el desequilibrio hormonal también tomará tiempo para corregirse. Trabajar en ello de manera persistente seguramente lo acercará a los resultados deseados.

¿Cuál es la verdad sobre los niveles normales de “T”?

La mayoría de los hombres no tienen un nivel «normal» de testosterona y, sin embargo, parecen estar bien.

Como se mencionó anteriormente, el rango normal de testosterona está entre 300 ng / dL y 1050 ng / dL. Si bien es un rango amplio que se define como normal, estos niveles cambian continuamente debido a la dieta, la edad y el estilo de vida.

Normalmente toma de algunos meses hasta un año determinar dónde cae realmente su promedio.

Lea mas acerca de los niveles normales de la testosterona.

Maneras eficaces para aumentar naturalmente la testosterona

La testosterona es conocida como algo esencial para la masculinidad; Es la hormona que es responsable del físico muscular, la agresión y el deseo sexual.

Los niveles naturales de testosterona alcanzan su nivel máximo alrededor de los 30-35 años de edad, y después de esta edad, comienza un lento descenso. Solo hay algunos hombres que pueden mantener un nivel óptimo de testosterona entre los 40 y 60 años.

Ahora, si está en este rango de edad, la pregunta es, ¿cómo elevar su testosterona de forma natural?

Aumente su rutina de ejercicios

El ejercicio puede ayudar a los hombres con niveles bajos de testosterona. El ejercicio eleva los niveles de testosterona temporalmente. La edad, el peso, el tiempo de ejercicio y el estado físico general determinan la eficacia del ejercicio y el aumento de los niveles de «T». Por ejemplo, el ejercicio ayuda a los hombres con sobrepeso a aumentar sus niveles de testosterona al ayudarlos a perder kilos de más. [12]Moran, L. J., Brinkworth, G. D., Martin, S., Wycherley, T. P., Stuckey, B., Lutze, J., … & Noakes, M. (2016). Long-term effects of a randomized controlled trial comparing high protein or high carbohydrate weight loss diets on testosterone, SHBG, erectile and urinary function in overweight and obese men. PLoS One, 11(9), e0161297. Retrieved from https://doi.org/10.1371/journal.pone.0161297.

En general, todos los diferentes tipos de ejercicio pueden ayudar a aumentar la producción de la hormona testosterona. Pero las sesiones de sudor de alta intensidad y el levantamiento de pesas parecen tener los efectos más altos en la mejora de los niveles de «T». [13]Kraemer, W. J., Ratamess, N. A., & Nindl, B. C. (2016). Recovery responses of testosterone, growth hormone, and IGF-1 after resistance exercise. Journal of Applied Physiology, 122(3), 549-558. Retrieved from https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00599.2016.

Sin embargo, el ejercicio solo no puede ayudar. Una dieta bien balanceada es igual de importante para enfrentar el problema de manera efectiva.

Alimentos para aumentar sus niveles de testosterona

La testosterona tiene que ver con la vitalidad. Los hombres que tienen apenas 30 años pueden mostrar signos de niveles bajos de testosterona.

Puede aumentar sus niveles de «T» a través de varias formas naturales, pero junto con ellos, también puede considerar la posibilidad de aumentar los niveles de testosterona.

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  • Ostras: Contienen zinc que lo ayuda a aumentar el crecimiento muscular, la resistencia física y su nivel de «T».
  • Brócoli: Al aumentar la cantidad de vegetales crucíferos en su dieta, el cuerpo elimina el estrógeno y aumenta la testosterona.
  • Ajo: El ajo contiene el disulfuro de dialilo químico que estimula al cuerpo a liberar hormonas que conducen a un aumento potencial en la producción de testosterona. [14]Oi, Y., Imafuku, M., Shishido, C., Kominato, Y., Nishimura, S., & Iwai, K. (2001). Garlic supplementation increases testicular testosterone and decreases plasma corticosterone in rats fed a high protein diet. The Journal of Nutrition, 131(8):2150-6. DOI: 10.1093/jn/131.8.2150
  • Huevos y atún: Ambos son ricos en contenido de vitamina D y se consideran esenciales para niveles óptimos de testosterona.
  • Miel: La miel contiene boro mineral, es rica en óxido nítrico y es la clave para abrir los vasos sanguíneos que causan erecciones. [15]Gholami, M., Abbaszadeh, A., Khanipour, K. Z., Anbari, K., Baharvand, P., & Gharravi, A. M. (2018). Honey improves spermatogenesis and hormone secretion in testicular ischaemia-reperfusion-induced injury in rats. Andrologia, 50(1). doi: 10.1111/and.12804, [16]Tatli, O., Karaca, Y., Turkmen. S., Gulgen, G. S., Sahin, A., Eryigit, U., … Gunduz, A. (2016). The effect of mad honey on testosterone levels of male rats. Bratislavske Lekarske Listy, 117(11):677-680. doi: 10.4149/BLL_2016_130

Si está buscando la mejor manera de aumentar sus niveles de testosterona, combine estos alimentos con los suplementos de Tongkat Ali.

Obtén más opciones de comida en el Top 10 Comidas para aumentar la testosterona..

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es otra forma natural de ayudar a aumentar la testosterona a niveles altos. Se refiere a abstenerse de la ingesta de calorías por un breve período de tiempo. El proceso utiliza una ventana de ayuno para la abstinencia calórica, seguida de una ventana de comida durante la cual puede consumir sus calorías diarias.

¿Se pregunta cómo ayudará esto?

Los niveles de testosterona caen en picada después de comer, independientemente del consumo de grasas, carbohidratos o proteínas. Como tal, tener varias comidas pequeñas a lo largo del día solo conduce a una mayor disminución en los niveles de «T» con cada comida. El ayuno intermitente también es la forma más fácil de quemar grasa corporal, y la pérdida de peso ayuda a equilibrar los niveles de «T». [17]Anabolic Men Site. (2014, February). Ultimate Guide to Intermittent Fasting. Retrieved from http://www.anabolicmen.com/

Debe probar los suplementos de hierbas para niveles bajos de T

  • Tongkat Ali: Tongkat Ali root extract is used extensively for its aphrodisiac properties. Se sabe que disminuye la producción de prolactina, lo que conduce a un aumento en los niveles de testosterona. El suplemento Tongkat Ali concentrado de Herbolab con solo un 3% de Eurycomanone es el suplemento más prometedor que efectivamente aumenta los niveles de testosterona en los hombres. [18]Henkel, R. R., Wang, R., Bassett, S. H., Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, M. I. (2014). Tongkat Ali as a potential herbal supplement for physically active male and female seniors—a pilot study. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550. Retrieved from https://doi.org/10.1002/ptr.5017, [19]Faisal, G. G., Haque, M., Najmuldeen, G. F., Al-Ahmad, B. E., Radeef, A. S., & Alattraqchi, A. G. (2017). Changes in leptin in relation to increased testosterone levels associated with Eurycoma longifolia jack (tongkat ali) root extract consumption in male rats. Journal of Young Pharmacists, 9(1), 40- 42. Retrieved from https://www.researchgate.net/profile/Mainul_Haque2/publication/312091231_Changes_in_Leptin_in_Relation_to_Increased_Testosterone_Levels_Associated_with_Eurycoma_Longifolia_Jack_Tongkat_Ali_Root_Extract_Consumption_in_Male_Rats/links/586f04f608aebf17d3a881aa/Changes-in-Leptin-in-Relation-to-Increased-Testosterone-Levels-Associated-with-Eurycoma-Longifolia-Jack-Tongkat-Ali-Root-Extract-Consumption-in-Male-Rats.pdf 8
  • Ashwagandha: Este remedio herbal es un hallazgo raro. A diferencia de muchos otros supuestos estimulantes herbales, Ashwagandha tiene la prueba científica para respaldarlo. En varios estudios, se encontró que protegía las células que ayudan en la producción de testosterona del daño oxidativo. El resultado fue un aumento directo en los niveles de testosterona. [20]Sengupta, P., Agarwal, A., Pogrebetskaya, M., Roychoudhury, S., Durairajanayagam, D., & Henkel, R. (2017). Role of Withania somnifera (Ashwagandha) in the management of male infertility. Reproductive Biomedicine online. Retrieved from https://doi.org/10.1016/j.rbmo.2017.11.007, [21]Nirupama, M., & Yajurvedi, H. N. (2015). Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera L.) root extracts in preventing stress induced testicular damage in rat. European Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, 2(7), 413-424. Retrieved from http://www.ejbps.com/ejbps/abstract_id/749
  • Maca: La maca es una planta herbácea que contiene un compuesto de isotiocianato de p-metoxibencilo, que se sabe que tiene propiedades afrodisíacas y que mejoran la fertilidad. Se ha demostrado que el consumo regular de Maca aumenta el apetito sexual y el rendimiento. [22]Ohta, Y., Yoshida. K., Kamiya, S., Kawate, N., Takahashi, M., Inaba, T., … Tamada, H. (2016). Feeding hydroalcoholic extract powder of Lepidium meyenii (maca) increases serum testosterone concentration and enhances steroidogenic ability of Leydig cells in male rats. Andrologia, 48(3):347-54. doi: 10.1111/and.12453 Herbolab ofrece un potente suplemento de Maca, que puede interactuar con las hormonas sexuales y ayudar a regular, apoyar y equilibrar el sistema hormonal.
  • Korean Ginseng: El ginseng coreano es una planta que se asocia con la mejora de la disfunción erectil y aumenta la lucidez. [23]Lee, Y. J., Kho, M. C., Tan, R., Lee, J. Y., Hwang, J. S., Cha, J. D., … & Kang, D. G. (2015). Beneficial effect of combination with Korean Red Ginseng, Gastrodia Rhizoma and Polygoni Multiflori on cholesterol and erectile dysfunction in hyperlipidemia rats. The Korea Journal of Herbology, 30(6), 69-75. DOI : 10.6116/kjh.2015.30.6.69, [24]Lee, H. W., Lee, M. S., Kim, T. H., Alraek, T., Zaslawski, C., Kim, J. W., & Moon, D. G. (2017). Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews, (5). Retrieved from https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012654/full El nuevo Ginseng rojo coreano fermentado de Herbolab puede ser eficaz como potenciador sexual. Contiene la concentración máxima de ginsenósidos al 12%, lo que aumenta aún más su eficacia potencial.
  • Creatina: La suplementación con creatina no aumenta los niveles de testosterona, pero se sabe que ejerce los efectos al convertirla en una forma activa.
  • Boro: El boro es un micronutriente complementario que afecta los niveles de vitamina D, lo que lleva a un aumento en los niveles de testosterona libre.
  • Ácido D-aspártico: Es un aminoácido natural que aumenta tanto la LH como la FSH que mejora los niveles de «T».
  • Zinc: Conocido como afrodisíaco, es un mineral esencial que está involucrado en muchos procesos químicos del cuerpo. El consumo regular de zinc ayuda a recuperarse del ejercicio de alta intensidad y ayuda a aumentar los niveles de testosterona. [25]Zhang, X., Guan, T., Yang, B., Chi, Z., Wang, Z. Y., & Gu, H. F. (2018). A novel role for zinc transporter 8 in the facilitation of zinc accumulation and regulation of testosterone synthesis in Leydig cells of human and mouse testicles. Metabolism, 88, 40-50. Retrieved from https://doi.org/10.1016/j.metabol.2018.09.002
  • Vitamina D: es una vitamina liposoluble que funciona como una hormona esteroide, que ayuda a aumentar la testosterona y mejora la calidad del esperma. [26]Lerchbaum, E., Pilz, S., Trummer, C., Schwetz, V., Pachernegg, O., Heijboer, A. C., & Obermayer-Pietsch, B. (2017). Vitamin D and testosterone in healthy men: a randomized controlled trial. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 102(11), 4292-4302. Retrieved from https://doi.org/10.1210/jc.2017-01428

Los 4 mejores suplementos que incluyen Ashwagandha, Maca, Ginseng coreano y Tongkat Ali están siendo vendidos por Herbolab y aquí esta el por qué tienen lo mejor de ellos:

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Herbolab adopta un enfoque científico para extraer los beneficios conocidos de Tongkat Ali. Los potentes compuestos bioactivos y las saponinas disponibles en Tongkat Ali se extraen efectivamente para los suplementos utilizando técnicas de extracción de vanguardia. Por lo tanto, los suplementos son altamente efectivos para ayudar dramáticamente a aumentar la producción de testosterona y aumentar la libido.

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Beneficios comprobados del Tongkat Ali de Herbolab

Los principales beneficios de Tongkat Ali incluyen:

  • Un aumento de la fertilidad masculina: ya que este extracto de raíz ayuda a aumentar los niveles de testosterona; También se sabe que ayuda a mejorar la calidad del esperma, lo que reduce los problemas de fertilidad masculina.
  • Libido incrementada: Conocida por sus cualidades afrodisíacas, también ayuda a lidiar con niveles bajos de la libido.
  • Ayuda a ganar músculo y perder grasa: debido al aumento en los niveles de «T» que Tongkat Ali te ayuda a lograr, también te ayuda a ganar masa muscular y perder la grasa adicional.

Se encontró que las personas que han estado consumiendo constantemente Tongkat Ali de Herbolab tienen eyaculaciones más fuertes, erecciones duraderas y alto deseo sexual

Suplementos Estandarizados de Tongkat Ali

Cuando se trata de comprar un suplemento Tongkat Ali, la calidad de la materia prima y el proceso de extracción son los factores determinantes clave de su potencia. Las relaciones de extracto están en forma de 1:50, 1: 100 y 1: 200.

Tongkat Ali de Herbolab tiene las proporciones de extracto más altas, como 1: 200. También contiene un componente, a saber, Eurycomanone que puede identificarse fácilmente mediante una técnica de laboratorio llamada HPLC.

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Fran Sanchez, BSc MSc

About Fran Sanchez, BSc MSc

Fran Sanchez, fundador de Herbolab,se graduó en la Universidad de Uppsala (Suecia) con una maestria en biologia molecular y en la Universidad de Karolinska (Suecia) con un titulo en ciencias médicas y negocios. Luego se mudó a Singapur para ejecutar operaciones comerciales en una compañía farmacéutica, hasta que finalmente pudo cumplir su sueño de crear una ayuda dedicada a los hombres para alcanzar su máximo rendimiento. Sobre su experiencia como atleta multideportivo de toda la vida e investigación médica y científica de vanguardia, Fran lanzó tongkat ali como suplemento estrella en abril de 2014. Fran ahora pasa la mayor parte de su tiempo en levantar pesas y crear contenido dedicado a mejorar la vida de las personas.

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